心療内科受診してきました。
こんばんは、emaです。
１週間始まりましたね、今週も頑張っていきましょう。
まずは心療内科の受診のお話から。
来週、再来週と祝日のため、
今週は３週間分の薬を貰ってきました。
心の状態は特に良くもなっていません。
逆に悪くもなっていないようです。
頑張ろうとする気持ちは大事ですが、
無理に何かを頑張ろうとはしなくていい。
とにかく、できなくても自分を許してあげる。
マイペースに生きる、マイペースに生活をする。
それを心がけるよう先生から言われました。
私自身ですが、少し調子がいいなと思っていました。
いつかその反動で落ちるんじゃないだろうかと不安にはなっていました。
私は一旦落ちてしまうとなかなか戻ってこれません。
できることであればずっと良い状態をキープしていたいです。
３週間ということで薬も酷いときように７日分いただきました。
マイペース心がけます。
アルバイトとデパートへ行ってきました。
心療内科の受診を終えて、
アルバイトに行きました。
働いていると少し心が…ホッとしてしまいます。
働けている喜びや安心感など、
たまに母がいたときにそれができていればという後悔や反省。
まだ私にも救いがありそうな気がします。
前のアルバイトの時にはこの世の終わりかのような気持ちになっていました。
受けたパワハラ、言葉の暴力は私の心を傷つけました。
こんなところでしか働けない自分が情けないという気持ちと、
仕事ができない自分への苛立ちなどなど。
本当に毎日が地獄でしたね。
もう１度ここから歩き始めます。
空を見上げる余裕も出てきました。
きれいだなとか思えるようになってきました。
アルバイトを終えて、
電車に乗ってデパートに行ってきました。
私が工場で作らせていただいてるスイーツなどが売られているからです。
少しだけ人間観察していました。
行ったのが夕方過ぎだったので商品は結構売れていました。
嬉しいですね！
私も誰かの役に立ってるんだと思いました。
母が亡くなって、
切なくて、寂しくて、ひとりになって。
今、こんなにも色んな人に感謝の気持ちを持てるようになって良かったです。
私に関わってくれている全ての人に感謝です。
本当にありがとうございます。
